Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 106,71g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Senseo Café, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Panzani Pesto au Basilic , Pâtes (Cuites), Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Middag: Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Tomates Cerises, Carrefour Lentilles Cuites, Le Gaulois Nuggets de Poulet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|