|
28.3
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1766 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 100,95g | Kolh.: 207,42g.
Frukost: Варенье апельсин, Приневское Молоко 1.5%, Славица Льняное Масло, Волжаночка Яйцо, Увелка Перловка. Lunch: Вкусвилл Баранки Молочные , Магнит Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежий Ряд Лёгкий Сыр 30%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Дижонская Горчица, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Котлеты из минтая, Винегрет. Middag: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Свежий Ряд Лёгкий Сыр 30%, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Петелинка Грудка без Кожи, Винегрет. Snacks/Annat: Первым Делом Рулет Бисквитный Клубничный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|