Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 92,66g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Сыр "Тильзитер GRAND" 48%(Милава), Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец, Куриные Голени. Middag: Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|