Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 64,54g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Сметана 20%, Сырники Диетические. Lunch: Магнит Венигрет Овощной . Middag: Сыр Российский, Смешанные Овощи (Замороженные), Рост Творог 0% Богодухов , Куриное Филе, Лаваш. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|