|
Ну давааай! Уходи жииииир!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 83,06g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Сыр Голландский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Борщ с Курицей. Middag: Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Капучино, Королек, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|