Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
40,1 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1229 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 108,31g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арахис, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Чеснок, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Филе Индейки, Barilla Макароны. Middag: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Annat: Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлеб Цельнозерновой, Sante Арахисовое Масло. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|