Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 117,24g | Kolh.: 116,00g.
Frukost: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Приготовленный Яичный Желток, Зеленый Лук, Красный Лук, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Булгур (Вареный), Чеснок, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная. Middag: Булгур (Вареный), Помидоры, Зеленая Фасоль, Красный Лук, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Морковь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|