|
😢😢😢 Что этооооо?!!!😬
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
783 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 77,78g | Kolh.: 75,56g.
Frukost: Помидоры, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|