Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
866 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 48,76g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Геркулес Сыр Здоровье, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сто Пудов Чечевица Красная, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Middag: Сырники с Кукурузной Мукой, Геркулес Сыр Здоровье. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|