Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 121,82g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Lunch: Cooked Soba Japanese Noodles , Egg Drop Soup, Schogetten Шоколад с Марципаном, ВкусВилл Варенье Клубничное, Пей Молоко Творог 1,8%, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rice with Milk. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ешь Деревенское Зразы Мясные С Сыром. Snacks/Annat: Plums , Feijoa , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Banana, Pine Nuts (Pignolias). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|