Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 21,67g | Kolh.: 132,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Прайм Стар Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Рис Вареный, Чай. Middag: Варенье, Чай, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Дикси Вафли Бисквитные "Парижские", Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|