Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 124,35g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Капитан Морей Форель Радужная, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Капитан Морей Форель Радужная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Fit&Sweet Эклеры Творожно-Шоколадные , Feklinacake Торт Light 3 Шоколада, Feklinacake Light Панчо. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|