Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
476 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 14,06g | Kolh.: 78,39g.
Frukost: Kue Pukis, Mangga. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|