Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 50,72g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Услада Йогурт с Соком Клубники. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|