Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 57,73g | Kolh.: 114,97g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Рис Вареный. Middag: Интелл Финики, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|