Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 41,48g | Kolh.: 161,95g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком, Мёд, Орехи Кешью, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырный Суп с Курицей. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара. Snacks/Annat: Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|