Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 67,15g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Самса. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), Ермолино Куриная Отбивная. Middag: Зеленый Чай, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Каждый День Вобла Вяленая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|