|
Slight gains in weight. Nothing to be too concerned about. I guess it's a no Haggen-Daz weekend for me. 🤣
|
91,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
2384 kcal
|
Fett: 116,64g | Prot: 169,94g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Chicken Licken Breast, Chicken Licken Fries. Lunch: Chunky Peanut Butter (with Salt), Apples . Middag: Burger King Whopper, Burger King Crispy Chicken Sandwich . Snacks/Annat: Butter (Salted), Coffee with Milk, Tea with Milk, Sweets, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 24 minuter, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clint KKong 's vikthistorik
|