|
отпуск день 40
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 118,06g | Prot: 81,14g | Kolh.: 17,30g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная. Lunch: Маффины из брокколи, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Домик в деревне Сливки 10%, Творожная Масса с Заменителем Молочного Жира, Семена Льна. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|