Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
878 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 54,11g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Singkong, Tahu Kukus. Lunch: Sambal tomat bakar, Labu, Savory corn, Nasi Merah, Ikan. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elydfemale 's vikthistorik
|