Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 82,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 66,23g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: Ромкор Сервелат Невский, Жареный Картофель. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Спагетти. Middag: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex_Raykin 's vikthistorik
|