Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1045 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 89,66g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры. Middag: Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Annat: Кета, Лента Авокадо, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Магнит Хурма, Арахис 28.10.19, Помидоры, Яйцо, Сырники 11.11.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|