Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 72,26g | Kolh.: 177,04g.
Frukost: Эдем Фундук, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Русская Каша Геркулес, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. Middag: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Milky Way Minis, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NyurguyanaSnow 's vikthistorik
|