Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 123,22g | Prot: 74,63g | Kolh.: 11,53g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Обычный Майонез, Nixe Тунец в Оливковом Масле, Вареное Яйцо. Lunch: Бащинский Грудинка Украинская, Печень Трески, Болгарский Перец, Жареная Свиная Отбивная. Middag: Сыр Эдам, Куриный Бульон, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|