Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 82,16g | Prot: 104,29g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яготинский Закваска 2,5%, Attuale Гречка. Lunch: Serenada Mleczny, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , КАМА Кукурузное Масло , Злагода Брынза 30%, Красный Лук, Квашеная Капуста. Middag: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Цветная Капуста, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Вареное Яйцо, Гуакамоле, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Serenada Mleczny, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Балык, Феттучини. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|