Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 101,22g | Kolh.: 248,06g.
Frukost: Aidells Chicken & Apple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Signature Select Whole Wheat Bread. Lunch: 2% Fat Milk, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Signature Select Whole Wheat Bread. Middag: Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Panda Express White Steamed Rice, Panda Express String Bean Chicken Breast. Snacks/Annat: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich, Market Pantry Peanut Butter Filled Pretzels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|