Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 72,55g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Carrefour Granola com Banana, Maçãs Red Delicious, Morangos, Banana, Latvida Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Repolho, Alface, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Catchup, Pavioli Pizza de Frigideira Tradicional. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|