Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2015
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2015:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 56,87g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Polenghi Creme de Ricota Light, Morangos, Piá Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Panqueca de Carne Moída, Alface, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Morangos, Piá Leite Desnatado, Orégano, Oderich Mostarda, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Pavioli Massa para Pizza de Frigideira Integral. Snacks/Annat: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá Preto, Belvita Belvita Maçã e Canela, Banana, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|