Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
940 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 70,11g | Kolh.: 126,27g.
Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Яйцо Куриное, Курица с Шампиньонами, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Middag: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Глазовская Птица Ветчина Венская, Мёд, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|