Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 96,11g | Kolh.: 58,16g.
Frukost: Золотая Долина Варенье из Сливы, Сырники Домашние. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тефтели с Рисом, Рыбный Суп. Middag: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|