Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 41,37g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Pain Blanc, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oasis Tropical, Mousse au Chocolat, Bofrost Risotto Poulet Champignons . Middag: Leader Price Fromage Fondu Spécial Hamburger, Prunes, Baguette, Aoste Coppa, Soupe. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Insanity - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soso2920) 's vikthistorik
|