Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
623 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 34,37g | Kolh.: 12,25g.
Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Ovo Frito, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Orégano, Sal, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|