Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 81,46g | Kolh.: 37,22g.
Frukost: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Lunch: Cauliflower Rice, Cooked Asparagus, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Middag: White Claw Black Cherry Hard Seltzer, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|