Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2010
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2010:
|
1255 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 54,02g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: Apples, Bananas. Lunch: Steel Cut Irish Oatmeal, scrambled eggs. Middag: Rum, fra diavolo, scallops, vinegrette, mixed greens. Snacks/Annat: Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, nutri-grain apple, strawberries, Blueberries. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, mekas class - 1 timme och 10 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|