Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 44,28g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Pan Dulce de Canela (con Pasas), Jugo Verde, Café, Nestlé Coffee Mate Lite, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Susalia Crackers, Ejotes, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|