Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 81,33g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Сахар, Мария Печенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Middag: Варенье, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Хлеб Черный, Растительное Масло, Колбаса Докторская, Яйцо. Snacks/Annat: Сахар, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|