Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 79,61g | Kolh.: 20,12g.
Frukost: Max Titanium Creatina , Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Almôndegas com Molho (Mistura). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|