|
12 Kasım Salı Akşam Gidilmedi
|
69,5 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 38,24g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği - 119Kcal - 0.9 g Yağ. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Middag: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|