Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 76,23g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Lunch: Куриное Филе с Овощами. Middag: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Annat: Банан, ВкусВилл Хурма, Благода Творожная Масса с Изюмом. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 40 minuter, Löpband - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|