Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
126 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1863 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 77,29g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela. Lunch: Coxinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Jiló, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Middag: Mangas, Kibon Sorvete de Creme, Pastel de Carne. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|