Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 49,81g | Prot: 53,06g | Kolh.: 147,82g.
Frukost: Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Оливковое Масло, Вятушка Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский. Middag: Сырники, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|