Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
501 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 40,53g | Kolh.: 10,67g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Egg, Pork Sausage Patty or Link, Ground Beef. Lunch: Cream Cheese , Cauliflower Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|