Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1972 kcal
|
Fett: 101,38g | Prot: 113,66g | Kolh.: 154,40g.
Lunch: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Hot Tamales Hot Tamales, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|