Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1463 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 61,89g | Kolh.: 208,10g.
Frukost: Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Lunch: Babylove Bratapfel mit Vanillesoße , Schwarztee, Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Middag: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Lindenhof Toast Schmelzkäse, Kirschtomaten, Weißbrot, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Schwarztee, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Bratapfel. Snacks/Annat: Laugenstange. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|