Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 43,95g | Kolh.: 181,40g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Poğaça, Ceviz, Beyaz Peynir. Lunch: Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Mandalina, Pınar Light Süt , Ceviz, Kuru Hurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
av.zehray 's vikthistorik
|