Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
638 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 56,14g | Kolh.: 58,72g.
Frukost: Jumbo Palmitos, Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Zumo de Limón, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Palta, Unimarc Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Soprole Yogurt Protein + Guaraná, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|