Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 33,58g | Kolh.: 104,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Салат домашний с квашенной капустой. Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Салат домашний с квашенной капустой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 's vikthistorik
|