Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 42,86g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Белый Хлеб, Жигулевское Пиво Светлое, Свиной Фарш. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлеб Черный, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|