Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 79,59g | Kolh.: 255,52g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Зерница Крекер с Луком, Магнит Яблоко, Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Тушеная капуста с грибами. Middag: Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Сыр Чечил. Snacks/Annat: Ашан Меренги Цветные, Haribo Жевательный Мармелад, Mixbar Сухофрукты и Орехи . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|