Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
49,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 57,04g | Kolh.: 130,05g.
Frukost: Coca-Cola Nutriboost. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Perkedel Jagung, Pecel, Selada, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ticha.ibenty 's vikthistorik
|